Expresión de sentimientos. El mensaje yo

En las próximas sesiones de tutoría vamos a empezar una serie de actividades para la resolución de conflictos. Uno de los aspectos esenciales para obtener una buena comunicación es expresar lo que sentimos utilizando la primera persona en lugar de acusar o culpabilizar a otros de nuestros sentimientos.

Este tipo de mensajes se conoce como mensajes en primera persona y se caracterizan por centrar la atención en la persona que transmite sus emociones y en permitir a quien habla expresar intereses o necesidades de un modo natural y positivo sin necesidad de proferir amenazas.

Cuando utilizamos los mensajes en primera persona es difícil que se ponga en cuestión lo que uno dice acerca de cómo se siente y a diferencia de una queja o crítica es menos probable que la persona a la que va dirigida el mensaje lo perciba como una postura negativa.