La rueda de los alimentos

La rueda de los alimentos representa los grupos alimenticios que deben formar parte de una dieta equilibrada. Se utiliza para elaborar menús de forma que, durante el plazo de una semana se haya elegido el mismo número de veces los alimentos pertenecientes a cada uno de los sectores de la rueda.
Los alimentos representados en tamaño reducido se deben consumir esporádicamente.
En esta web tenéis muchos recursos para elaborar recetas saludables. En el siguiente menú se han introducido todas las raciones de fruta y verdura que se consideran adecuadas. 

  
 Para practicar podéis hacer las siguientes actividades.